老花眼年轻化的因素有哪些？如何预防老花眼？

　　老花眼年轻化的因素有哪些?如何预防老花眼?在职场上春风得意的小张近来有些郁闷，在一次体检中，眼科医生告诉他已经有了眼睛老花的症状。他45岁不到，怎么也没想到老花已经猝不及防地降临，真是情何以堪。

　　像小张这样的情况其实并不少见，如今出现了老花年轻化的趋势。不少刚过而立之年的人都或多或少出现了类似的状况，那到底是哪里出了问题，让老花提前来报道呢?

　　老花眼年轻化的因素有哪些

　　不得不承认，出现这种情况的人都有一个共同特点——用眼过度。这些人工作繁忙，整天眼睛得不到充足的休息，不是在电脑上工作，就是在用手机沟通，白天忙到晚，眼睛始终离不开屏幕。长期的工作强度和习惯导致了变焦能力下降，近距离视物能力减弱的事实。

　　我们眼部的晶状体和睫状肌在工作压力下，就像弹簧一般长期处于压缩状态，缺少了调节的频率和机会。时间一长，弹簧的弹性下降，老花也就不期而至了。

　　有些患者得老花则主要是因为生活习惯不佳所致。比如沉湎于玩手机或社交网络无法自拔，整天“手不释机”，不是做沙发土豆，就是躺在被窝里刷手机，结果刷出了眼睛老花。

　　如何预防老花眼

　　如果不想像小张那样得了老花后懊悔不已，就应该在平时多注意预防。

　　首先，可以从饮食上入手，多吃富含维生素A、B、C、E以及类胡萝卜素、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。水果可以多吃，因为它们富含多种维生素，具有延缓被氧化的作用。

　　其次，放下手机，多到户外走走，要知道自然环境下的光线对人眼的保护和调节作用很显著，并且没有人造光的环境可以与其媲美。可以在户外进行跑步、打球等体育锻炼，提高身体素质的同时还缓解了眼部的疲劳。

　　此外，如果想要有意识地摆脱手机的困扰，还可以读读书，这不仅对我们的眼睛有益，同样对我们的头脑也有很大的帮助。

　　老花眼能矫正吗?

　　大家都知道近视眼可以通过手术矫正，其实现在老花眼也有了手术矫正的方式——德视佳三焦点晶体置换术。

　　三焦点人工晶体置换手术的过程是这样的，德视佳的欧洲眼科医生先从角膜处切开一个2毫米大小的切口，然后用德国进口的超声液化技术吸除已老化的自然晶体，再将人工晶体植入，便大功告成。患者完成三焦点晶体置换术后，可以解决远距离(0.8米以上，如旅游)用眼需求，同时对中距离(40cm-80cm左右，比如看电脑)和近距离(30-40cm，比如读书，看报，看手机等)的需求也能同时满足。

　　也就是说，就算你有近视、散光、老花眼等多种视力问题，都可以一次性通过三焦点晶体手术解决，摆脱近视镜和老花镜的双重困扰。而且，三焦点晶体置换术后，您也不再有罹患白内障的风险。

　　关于“老花眼年轻化的因素有哪些?如何预防老花眼?”的相关内容就为大家介绍到这了，希望对大家预防老花眼有所帮助，需要提醒大家的是，如果真的患有老花眼，可以及时到德视佳咨询并预约检查。