常用电子设备的人能不能做近视手术?术后如何正确使用电子设备?

　　常用电子设备的人能不能做近视手术?术后如何正确使用电子设备?随着科技的发展，电子设备的应用越来越广泛。吃饭、排队、坐地铁，几乎每个人都捧着一部手机，除了看剧、刷抖音、追小说之外，时不时还要处理工作群的消息。再就是电脑，现在的办公室，可以没有纸笔，但是不能没有电脑。像IT、新媒体、设计等，很多行业每天8小时都在跟电脑打交道。那么常用电子设备的人能不能做近视手术?答案是：可以的！那么术后如何正确使用电子设备?

　　少部分近视眼觉得，近视手术后就不能愉快的玩手机电脑了，其实近视手术远没那么恐怖。以小编所在的办公室为例，好几个同事接受完近视手术后，第二天就开始正常上班。只是注意控制使用手机、电脑的时间就可以了。

　　术后如何正确使用电子设备

　　不可“目不转睛”盯电脑

　　不管是工作、看剧还是打游戏，每次用电脑时，眼睛都会不自觉的减少眨眼的频率。但是电脑屏幕是“亮”的，再加上屏幕光线中不可避免的蓝光，都会加重视觉疲劳。

　　做完近视手术后，每次注视电脑时间不要超过45分钟，切忌“目不转睛”。

　　每注视显示器10秒钟左右，就应眨眼1次，并完整的眨眼动作，可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止角膜干燥。

　　同时连续使用电脑45分钟后，需休息5-10分钟，远望6米以外运动物体或绿色植物，也可以做闭眼休息，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部感染。

　　角度和距离很重要

　　距离及角度能改变对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。对于近视手术后的电脑族，保持正确的距离和角度对术后护理很重要。

　　控制眼睛与电脑屏幕的距离。

　　一般应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易使眼睛辐射伤害。

　　电脑放置的角度也有讲究。

　　以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。显示器屏幕上所显示的第一排字位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，这样可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼现象。

　　笔记本外接设备。

　　长期使用笔记本电脑办公、玩游戏的小伙伴，可以配置外接鼠标及键盘，不仅使用起来~加方便，而且可以调整眼睛与屏幕之间的距离，避免近距离用眼对眼睛造成的伤害。

　　合适的屏幕亮度

　　电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。过亮会过度刺激眼球，过暗的屏幕会让眼睛看起来费力。电脑亮度与周围光线对比不应太强烈，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，切不可在黑夜里摸黑用电脑，以免造成眼疲劳，甚至引发青光眼。

　　电脑屏幕的亮度与周围环境和眼睛的舒适度有关，一般周围环境变暗的话屏幕的亮度也要随之变暗。

　　直角坐姿让眼睛~舒适

　　保持一个适当的姿势，对眼睛来说也至关重要。不要将电脑斜置侧旁，也不要侧身使用电脑，否则时间长会使两眼的调节不平衡。

　　应该将身体和眼睛位于电脑屏幕横向的正中间，纵向屏幕成轻微俯视状。并且保持头、胸、腰成一条直线，大腿和后背形成一个三角;手肘有支撑点。这样可以很好的保护眼睛，避免造成眼位不正，视功能调节不足;还可以在使用电脑时让身体处于放松的状态，减轻整体疲惫感。